🌴 Il metodo di Dave Gamba per l'estate

L'estate arriva.
Il tuo corpo
è pronto?

21 allenamenti da 21 minuti.
Versione Casa e versione Palestra incluse.
Il sistema Breve-Intenso-Mirato applicato all'Estate 🌴

1.000+

iscritti soddisfatti

21 min

al giorno, non di più

33€

pagamento unico

Inizia la Sfida Estiva →

⏳ Offerta scade tra: --:--:--

33€ una tantum · Include versione casa + palestra · Accesso immediato e a vita

La soluzione

Non hai un problema di motivazione:
hai un problema di sistema.

Poco tempoVorresti allenarti ma quando trovi il momento è già sera

Nessuna strutturaSegui video scollegati senza progressione né piano

Ricomincia sempreInizi bene, poi molli — il ciclo si ripete ogni anno

La soluzione è semplice:

Avere un percorso studiato e progressivo.

Allenamenti

Progressivi. Versione casa e palestra — scegli tu ogni giorno.

Tips

Le mie routine per restare in forma d'estate. Applicabili subito.

Minuti

Breve-Intenso-Mirato. Per chi ha poco tempo e vuole il massimo.

About me

15 anni di trasformazioni fisiche.
3.000+ clienti.
Un solo metodo.

Da oltre 20 anni atleta fitness ed ex agonista sportivo.
Personal Trainer internazionale certificato ISSA. Intervistato da Corriere della Sera, La Repubblica, Vanity Fair e molti altri come uno dei primi Personal Trainer online in Italia — creando il proprio metodo Breve-Intenso-Mirato.

BREVE

Allenamenti condensati nel minor tempo.

INTENSO

Nel fitness, l'intensità batte la quantità.

MIRATO

Ogni esercizio ha uno scopo preciso. Niente fatica a vuoto.

Risultati reali

Non teorie.
Risultati concreti.

Oltre 3.000 persone hanno già seguito il metodo di Dave.

L'offerta

Tutto quello che ti serve
per arrivare all'estate in forma.

⏳ Offerta scade il 20 giugno — rimane: --:--:--

Sfida Estiva 21 Giorni

con il Metodo Breve-Intenso-Mirato di Dave Gamba

33€

pagamento unico · nessun abbonamento · nessun rinnovo

21 allenamenti full body progressivi

21 Tips per la definizione estiva

Video guidati — segui e basta

Versione casa + versione palestra incluse

Accesso a vita — ripeti quando vuoi

Inizia la Sfida Estiva →

🔐 Pagamento sicuro con Stripe e PayPal · Accesso immediato

Domande frequenti

Hai dubbi? Normale.

Serve attrezzatura?

Per la versione Home, solo manubri e un elastico. Nella versione Gym avrai le macchine da palestra.

È un abbonamento?

No. Paghi 33€ una volta sola. La sfida è tua per sempre. Nessun rinnovo.

Sono adatto se non ho mai fatto esercizio?

Sì. La progressione parte graduale e sale nel tempo.

Cosa succede dopo i 21 giorni?

Molti ripetono la sfida aumentando di poco i carichi. Chi vuole andare oltre può entrare nel mio Premium Coaching Personale.

Devo seguire una dieta precisa?

No. Ricevi 21 Tips pratici da applicare subito, senza stravolgere la tua vita. Se poi vorrai seguire un piano alimentare su misura ci sarà il mio Piano Alimentare oppure il Premium Coaching Personale.

"Non sono costante, non fa per me"

Meno di 21 minuti al giorno per 21 giorni. Chiunque può essere costante con un impegno così condensato. Il problema non sei tu — è il sistema che usavi prima.

Funziona sia per chi si allena a casa che in palestra?

Sì. Ogni allenamento include due versioni: una per casa (manubri e un elastico) e una per la palestra (macchinari). Accedi a tutto con un solo acquisto — scegli ogni giorno in base a dove sei.

Quanto tempo ho per completare la sfida?

Puoi iniziare quando vuoi. Se salti un giorno non succede niente — riprendi da dove eri rimasto. L'accesso è a vita.

Funziona anche se ho più di 30/40/50 anni?

Soprattutto. Il metodo Breve-Intenso-Mirato nasce per chi ha poco tempo e un fisico che recupera diversamente rispetto a 20 anni fa. Allenamenti brevi e intensi sono più efficaci per gli uomini sopra i 35-50 anni rispetto alle sessioni lunghe in palestra.

L'estate arriva.Il tuo corpoè pronto?

Non hai un problema di motivazione:hai un problema di sistema.

15 anni di trasformazioni fisiche.3.000+ clienti.Un solo metodo.

Non teorie.Risultati concreti.

Tutto quello che ti serveper arrivare all'estate in forma.